Doctora Vanesa Fernández

Las emociones están al servicio de tu bienestar. Sin embargo, cuando no las entiendes no las controlas. Desde la psicología científica te ofrecemos soluciones eficaces y avaladas por la investigación científica para aprender a gestionar tus emociones.

Dentro de mi línea de trabajo, investigo, evalúo y trato problemas emocionales en niños, adolescentes y adultos.

Estrés, miedos, ansiedad, tristeza, melancolía, autoestima, habilidades sociales,anorexia, bulimia, Mobbing, fracaso escolar, mal comportamiento, obsesiones,comunicación en la pareja, celos

Tratamiento y psicoterapia

¿En qué consiste?

En psicología existen muchos tipos de enfoque terapéutico que se diferencian en su forma de intervención, la duración de la misma y el tipo de alteraciones que abordan. Nosotros trabajamos desde una perspectiva “Cognitivo-Conductual” cuyo objetivo es el aprendizaje de diferentes técnicas para hacer frente usted sólo a su problema. Desde este enfoque se trabaja con tres tipos de estrategias: técnicas cognitivas (dirigidas a controlar los pensamientos erróneos que pueden suscitar un malestar emocional importante), técnicas psicofisiológicas (dirigidas a controlar el nivel de tensión fisiológica) y técnicas conductuales (dirigidas a adquirir herramientas para exponerse y afrontar de forma satisfactoria situaciones difíciles). Debido a que no existen dos pacientes iguales, se su terapeuta llevará a cabo una exhaustiva evaluación para conocer su problema y el funcionamiento del mismo. Los datos de esta evaluación permitirán a su terapeuta valorar cuáles son las técnicas más adecuadas para usted.

¿Cuánto dura?

La duración de los tratamientos depende de la persona en cuestión y del tipo de problema que padece. En un principio, es recomendable acudir a la terapia una vez a la semana. No obstante, estos tratamientos no son largos y cuando la persona comienza a dominar las técnicas anteriores es recomendable que se amplíe el periodo entre sesiones.

¿Dónde puedo recibirla?

El sistema sanitario español público cuenta con psicólogos y psiquiatras en su área de salud mental. Para poder acceder , debe acudir previamente a su médico de atención primaria quien valorará si debe solicitar tratamiento y realizará la oportuna derivación. Una vez hecha la derivación a salud mental el tiempo de espera variará en función de la Comunidad Autónoma a la que pertenece.

Existen también excelentes profesionales en el ámbito privado donde recibirá tratamiento en un plazo máximo de una semana. Cuando acuda a una consulta privada asegúrese que el especialista está colegiado por el Colegio Oficial de Psicólogos. Para ello, puede preguntar por ello al propio terapeuta o llamar al Colegio Oficial de Psicólogos para informarse. Es su derecho. Es una garantía para saber que está ante un verdadero psicólogo y no ante un “aficionado”.

Finalmente, tanto si acude al ámbito público como privado, es importante que el psicólogo que le atiende sea especialista en su problema.

¿Qué me pasa?

Las personas nos comportamos de manera diferente en las mismas situaciones debido a la interacción de diferentes factores como el ambiente, las emociones, las reacciones físicas, los pensamientos, los comportamientos y las consecuencias de mis comportamientos. Sin embargo, algunas formas de comportarse pueden ser disfuncionales o patológicas.

Trastornos psicológicos en el adulto

Trastornos psicológicos en niños y adolescentes

Infórmate

Asesoramiento gratuito

Si tiene alguna duda o desea realizarnos alguna consulta no deje de ponerse en contacto con nosotros en la siguiente dirección de correo, estaremos encantados de atenderle: consultas@vanesafernandez.es

Psicoeducación

La Psico-educación es una interesante herramienta con la que la psicología pretende proporcionar información al paciente acerca del funcionamiento de su problema actual. Cuando disponemos de información suficiente sobre las posibles formas de resolver nuestros problemas, no sólo disminuye el malestar emocional asociado a los mismos, sino que al mismo tiempo, adoptamos estrategias de resolución de conflictos más eficaces. Todo ello mejora nuestro bienestar emocional, relaciones sociales y calidad de vida en general.

Mi perfil profesional

Formación

Doctora en Psicología por la Universidad Complutense de Madrid.

Máster en Intervención en la Ansiedad y el Estrés.

Especialistas en Psicopatología de las Emociones y Salud en niños, adultos y adolescentes.

Experiencia Profesional

Psicóloga Investigadora en el Hospital Universitario "12 de Octubre de Madrid".

Investigadora de la Centro de Investigación Biomédica en Red de Salud Mental (G-19).

Psicóloga en el Instituto de Psiquiatría Martínez Campos de Madrid.

Profesora Asociada en el Dpto. de Psicología Básica I en la Facultad de Psicología de la UCM.

Colaboradora en "Revista Mi Pediatra", Web Consultas HealthCare, etc.

Premios

Premio de comunicación. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid 2011.

Premio de periodismo. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid 2014.

Investigación

Como parte de una actividad de formación personal continua, estamos llevando a cabo diversas investigaciones desde diversos entornos, tales como:

    • Hospital 12 de Octubre
    • Universidad Complutense de Madrid

Contacto

Ubicación

Centro de Psiquiatría y Psicología "Terapeutas Alcalá"

Calle Alcalá, 151, 1º Centro Izquierda D. Madrid, 28009

Horario de apertura

L-V: 9:00 - 21:00 h.

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